Apa potabilă va reduce aptetyt mâncării

Apa potabilă va reduce aptetyt mâncării

Se spune că foamea este o ascunse dorințe. Organism deshidratat într-adevăr poate provoca un sentiment de foame. Organismul dă un semnal că aveți nevoie să adăugați lichid, iar apoi, în mod eronat dekódujeme, ca un sentiment de foame, și vom încerca să-l rezolve cu alimente. Suficient și consumul regulat de lichide poate crește consumul de energie de la treizeci la sută. Corect regimul de băut, potrivit germane de cercetare, accelerează metabolismul, și, prin urmare, atunci când un aport adecvat de lichide,

De organismul arde calorii mai repede.

De organismul arde calorii mai repede.Deja unul sau două pahare, astfel, de la 200 la 400 de ml, sunt capabile de a umple stomacul omului, cu atât mai repede zasytit. În plus, chiar și apa are un volum, și nu conține un exces de energie.

Apa minerală reface mineralele

După zece minute după consumul de jumătate de litri de lichid, organismul începe să lucreze la “turație mare”. Consumul de energie atinge apogeul în termen de 30 până la 40 de minute. Dacă într-o zi putem bea cel puțin 1,5 litri de neochucené de apă curată, pe care le arde, în medie, 200 kjhttp://pierdesfaturi.info/

În timp ce dieta este mai bine să bea curată, naturală de izvor și apă minerală, care, în plus față de o hidratare adecvată a organismului asigură adăugarea de minerale esențiale, cum ar fi magneziu, calciu și potasiu. Acestea sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului, și, în plus, suntem întotdeauna siguri exact compoziția și calitatea apei pe care o bem până la capăt.

În sport este important să se acorde o atenție la numărul total de deshidratare

În sport este important să se acorde o atenție la numărul total de deshidratareceea ce este periculos, în primul rând, din cauza greșit rozpoznatelným primul simptom. Când vine vorba de sentimentul de sete, de obicei, prea târziu, de aceea este important să ne amintim corect regimul de băut, la momentul potrivit.

În timpul orelor de sport ne pierdem minerale, care ar trebui să umple imediat. În timp ce de echitatie în organism creează un exces de căldură, iar apoi prin transpirație, corpul se raceste. Cu sudoare din organism se duc importante substanțe minerale, lipsa de care poate trist manifesta, de exemplu, crampe la nivelul picioarelor, oboseală severă, pierderile de energie și, în general, mai rău, capacitatea de regenerare. În timpul activităților sportive, de aceea putem, de exemplu, pierde până la 2,5 g de magneziu într-un litru de sudoare.

Pe zi vyloučíme cu corpul 1,5 litri de apă

O varietate de moduri, atât în sport pierdute minerale organismului de a recupera, și de multe ori este cel mai simplu mod, doar este cel mai bun. Adăugarea de minerale cu ajutorul corespunzătoare a apelor minerale este pentru organismul nostru în mod natural, cum de a menține corpul în echilibru optim și pentru a asigura absorbția de substanțe minerale sub formă de ioni.

În caz de distrugere a țesutului adipos, se produce eliberarea de toxine și pitného modul se întâmplă lor de eliminare din organism. În condiții normale, fiecare adult se elimină din organism cu aproximativ 1,5 litri de apă pe zi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *